Lekcje tańca – czy warto?
Ty i taniec nie tworzycie raczej zgrabnego połączenia? Zawsze miałeś dwie lewe nogi i stroniłeś od popisów na środku parkietu? Zmień to i zapisz się na lekcje tańca. Dlaczego warto?
Z tańcem jest jak ze śpiewem – tańczyć każdy może, trochę lepiej, trochę gorzej. Jeśli na parkiecie czujesz się jak drewno lub masz poczucie, że w tańcu wyglądasz śmiesznie, nie zniechęcaj się. Dzięki regularnym zajęciom tanecznym (najlepiej 2-3 razy w tygodniu), nabędziesz nowych umiejętności, które zaowocują wieloma korzyściami – zdrowotnymi, psychicznymi i społecznymi. Jeśli masz wątpliwości, przeczytaj argumenty przemawiające za zapisaniem się na lekcje tańca. Solo lub z partnerką.
Tańcz dla zdrowia
Taniec to przede wszystkim trzymanie odpowiedniej postawy i wykonywanie określonych ruchów, co pozytywnie odbija się na zmyśle równowagi oraz koordynacji, a także pomaga dbać o kręgosłup. Systematyczny taniec zwiększa wytrzymałość oraz siłę – w trakcie tańca mięśnie pokonują opór masy ciała tancerza, a najmocniej pracują przy podskokach czy podnoszeniu partnerki. Taniec jest też idealną formą aktywności fizycznej w przypadku, gdy masz kilka kilogramów za dużo lub chcesz wysmuklić sylwetkę i wzmocnić mięśnie oraz kości.Pewność siebie
Wraz z nauką kolejnych kroków, będziesz czuł się coraz lepiej i swobodniej, a to pozwoli ci bardziej uwierzyć w siebie. Wyprostowana i wydłużona sylwetka również pozwoli ci poczuć się pewniej. Kiedy opanujesz poszczególne kroki, jak i cały układ z pewnością poczujesz sporą satysfakcję i będziesz z siebie dumny. Dodatkowo, idąc na imprezę ze znajomymi będziesz mógł ich zaskoczyć nowymi umiejętnościami, o które w życiu by cię nie podejrzewali.
Taniec wzmacnia i wysmukla sylwetkę. Na dodatek to świetny sposób na spędzanie czasu z ukochaną albo poznawanie nowych ludzi.