Kadra trenerska
W każdej dobrej siłowni nad ćwiczącymi czuwają trenerzy personalni, dlatego zwróć uwagę na ich obecność. Są nie tylko skarbnicą wiedzy, która przyda Ci się w rozwianiu wątpliwości na temat ćwiczeń, ale i gwarancją bezpieczeństwa. W początkowym etapie przygody najważniejsze jest szlifowanie techniki ćwiczeń, a pomoc trenera bywa nieoceniona. Dobre kluby fitness oferują w cenie karnetu trening personalny, pomiar składu ciała oraz indywidualne przygotowanie planu treningowego i diety.
Sprzęt
Choć większość ćwiczeń na siłowni można wykonać ze sztangą, dobrze jest mieć alternatywę w postaci różnorodnego sprzętu. Dobrze wyposażona siłownia pozwoli Ci na urozmaicenie treningu, dzięki czemu nie zdążysz się nim znudzić. Zwróć uwagę także na liczbę stanowisk, ławeczek, sztang czy obciążeń. W godzinach szczytu, gdy na siłowni jest wiele osób, oczekiwanie w kolejce do ławki płaskiej to wątpliwa przyjemność. Równie ważna jest jakość sprzętu. Dobre siłownie wyposażone są w sztangi i obciążenia olimpijskie, a także wytrzymałe maszyny o dużej możliwości regulacji w różnych płaszczyznach. Trening na tanich i źle zaprojektowanych maszynach często wymusza nieprawidłowy, niefunkcjonalny ruch, co grozi kontuzjami.