Męski lifestyle

prezent dla dziadka

10 pomysłów na prezent dla dziadka w stylu retro

Dzień Dziadka, urodziny, imieniny – okazji, aby wręczyć prezent dla dziedka jest sporo. Zobacz 10 propozycji na oryginalny prezent dla dziadka w klimacie retro.
skakanka bokserska

Skakanka bokserska - jaką wybrać? Rodzaje skakanek, co daje trening?

Myślisz, że to jedynie dziecięca zabawka, która nijak się ma do poważnego treningu bokserskiego? Jesteś w błędzie. Wystarczy wspomnieć takie legendy ringu, jak Muhammad Ali czy Mike Tyson. Obaj zawodnicy podczas treningów zwinnie skakali nad szybko obracającą się linką. Musisz wiedzieć, że rytmiczne podskoki na skakance to nieodłączny element treningu, który pomaga poprawić kondycję, zwinność w ringu i przede wszystkim technikę wyprowadzania ciosów.
sztanga

Kreatyna – co daje? Jakie skutki uboczne? Jakie dawkowanie?

Kreatyna to jeden z najczęściej stosowanych związków organicznych w sporcie. Co daje kreatyna, jakie ma skutki uboczne i jak ją dawkować? Sprawdź!
sportowiec

Bielizna treningowa – jaką włożyć bieliznę na trening?

Bez czego nie może obyć się prawdziwy sportowiec? Bez bielizny treningowej, która zapewni komfort podczas każdego ruchu. Sprawdź jaką wybrać!
wieczór kawalerski

Jak zorganizować wieczór kawalerski – pomysły

Twój brat lub przyjaciel bierze ślub, a ty odpowiadasz za wieczór kawalerski? Sprawdź najlepsze pomysły na wieczór kawalerski i zorganizuj imprezę marzeń.
barman

Jakie kieliszki do czego? Rodzaje kieliszków

Dobrej jakości kieliszki powinny mieć cienkie ścianki, które wyeksponują barwę trunku i nie ogrzeją ani nie schłodzą alkoholu. Sprawdź!
jak przygotować auto do zimy

Jak przygotować auto do zimy?

Sezon zimowy to dla wielu kierowców pasmo stresujących sytuacji. Słaba widoczność, wczesny zmrok, złe warunki drogowe — to wszystko sprawia, że łatwo o błąd na drodze. Sprawdź, jak przygotować auto do zimy, by poradzić sobie z każdą przeciwnością.
jakie kieliszki do wina

Jakie kieliszki do wina. Rodzaje do czerwonego, białego, różowego i szampana

Czy smak i aromat wina zależy tylko od niego samego? Nie! Duży wpływ na doznania i odczucia ma także rodzaj kieliszka. Jak dobrać kieliszek do rodzaju wina i jak wpływa on na degustację trunku? Oto najpopularniejsze kieliszki do wina.
dieta

Dieta na masę mięśniową dla mężczyzn. Co jeść?

Marzysz o umięśnionej sylwetce i widocznym sześciopaku? Najwyższa pora, aby codzienne treningi uzupełnić o odpowiednią dietę na masę! Sprawdź!
hantle do ćwiczeń

Hantle do ćwiczeń - jakie wybrać?

Hantle do ćwiczeń są podstawowymi przyrządami wykorzystywanymi podczas treningów siłowych. Sprawdź jak dobrać odpowiednie dla siebie!
rękawiczki na siłownię

Jak wybrać rękawiczki na siłownię?

Odpowiednia odzież sprawi, że ćwiczenia wykonywane na siłowni będą przyjemniejsze i bardziej efektywne. Nie chodzi tu o wygląd ubrań i dodatków, a ich funkcjonalność. Do elementów garderoby sportowca należą rękawiczki na siłownię. Dowiedz się, dlaczego powinny znaleźć się w twoim wyposażeniu i jak wybrać te najlepsze.
mężczyzna

HMB - działanie, dawkowanie, efekty. Kiedy warto stosować?

HMB to suplement, który wkroczył do świata kulturystyki i fitnessu z dużym przytupem. Co to jest HMB i jakie jest jego działanie? Sprawdź!