Zdrowie dla mężczyzn

jaki powinien być puls

Jaki powinien być puls? Odpowiednie tętno podczas biegania, w czasie treningu cardio i po wysiłku? Jak zmierzyć?

Kontrola tętna w trakcie biegania pozwala nie tylko poprawić wyniki, ale i zadbać o własne zdrowie. Czego dowiesz się sprawdzając regularnie puls? Jakie jest prawidłowe tętno po wysiłku? Czy mierzenie tętna podczas biegania daje wiarygodne wyniki? I wreszcie: jak poprawnie zmierzyć tętno? Opowiadamy na najczęstsze pytania.
Krótkie fryzury męskie

Krótkie fryzury męskie. Fajne i modne fryzury dla bardzo krótkich włosów

Masz krótkie włosy i chcesz, by wyglądały stylowo i modnie? Oto wybrane krótkie fryzury męskie, o które warto poprosić fryzjera. Sprawdź, która będzie idealna właśnie dla ciebie.
zapotrzebowanie kaloryczne

Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne. BMR - co to jest?

Chcesz zrzucić trochę kilogramów, ale nie wiesz, ile kalorii spalasz w ciągu dnia? Mamy na to sposób: oblicz zapotrzebowania kaloryczne i poznaj swój wskaźnik BRM. W tym artykule dowiesz się wszystkiego na temat BRM.
Męskie fryzury

Modne męskie fryzury. Krótkie, długie, klasyczne i na bok

Nie ma lepszego sposoby na poprawienie własnego wyglądu jak zmiana fryzury. To od dobrania pasującego do twarzy uczesania i zrzucenia zbędnych kilogramów rozpoczyna się większość spektakularnych przemian. Jaką fryzurę wybrać i w jaki sposób dobrać ją do kształtu twarzy? Przedstawiamy modne męskie fryzury.
właściwości dla mężczyzn ananasa

Ananas – właściwości dla mężczyzn, które musisz znać

Ananas znany jest jako pyszny, soczysty owoc, który stanowi doskonałe uzupełnienie deserów czy drinków. Warto wiedzieć, że jest on również skarbnicą witamin i minerałów, które są niezbędne do funkcjonowania organizmu. Przyjrzeliśmy się, co skrywa ananas – właściwości dla mężczyzn, jakie posiada ten owoc mogą cię zadziwić.
poręcze do dipów

Ćwiczenia na poręczach do dipów. Jakie poręcze?

Domowa siłownia wcale nie musi przypominać tej profesjonalnej, pełnej drogiego sprzętu. Zamiast atlasów i maszyn wybierz podstawowe akcesoria, które pozwolą ci wykonać pełnoprawny trening siłowy. Oprócz sztangi, hantli lub drążka do podciągania warto kupić poręcze do pompek. Czym są poręcze do dipów i jakie wybrać?
balsam do ciała dla mężczyzn

Jaki balsam do ciała dla mężczyzn wybrać?

Balsam do ciała dla mężczyzn to kosmetyk, który powinien znaleźć się w łazience każdego faceta. Nawilża podrażnioną i suchą skórę, koi, a przy tym może być świetnym uzupełnieniem ulubionego zapachu perfum. Jaki wybrać? Zapraszamy do krótkiego poradnika po garść porad.
booster testosteronu ranking

Najlepszy booster testosteronu. Ranking suplementów

Boostery testosteronu to suplementy stworzone z myślą o mężczyznach, którzy chcą w naturalny i bezpieczny sposób podnieść poziom tego hormonu w organizmie. Zastanawiasz się nad rozpoczęciem stosowania jednego z produktów dostępnych na rynku, ale nie wiesz, czy są one bezpieczne i który preparat będzie odpowiedni? Pomożemy ci wybrać najlepszy booster testosteronu! Sprawdź nasz ranking polecanych propozycji oraz odkryj, czym są i jak działają tego typu suplementy.
dobry antyperspirant męski

Wybieramy dobry antyperspirant męski

Szukasz skutecznego kosmetyku, który pomoże ci z nadmierną potliwością pod pachami? Strzałem w dziesiątkę będzie dobry antyperspirant męski, który bez problemu poradzi sobie i w trakcie dnia w pracy, i podczas intensywniejszego wysiłku. Jak wybrać ten odpowiedni? Sprawdź, na co zwrócić uwagę podczas zakupu antyperspirantu i poznaj polecane kosmetyki dla mężczyzn!
męska depilacja

Męska depilacja laserowa - Twoja wygoda i oszczędność czasu!

Od jakiegoś czasu gabinety estetyczne coraz chętniej odwiedzają mężczyźni! To pokazuje, że zabiegi kosmetyczne przestały być tematem tabu i źle się kojarzyć panom. Dbanie o wygląd wykraczające poza wizyty u fryzjera staje się coraz bardziej popularne a co Ty o tym myślisz?
jak trymer wybrać

Jaki trymer wybrać do brody?

Precyzyjne trymowanie zarostu wymaga odpowiednich narzędzi. Zamiast męczyć się nożyczkami lub maszynką do golenia, wybierz trymer do brody. Jaki trymer warto kupić i na jakie parametry zwracać uwagą? Wyjaśniamy, co ma największe znaczenie.
ginekomastia objawy

Ginekomastia – objawy, leczenie

Wstyd i obawa przed oceną innych sprawiają, że „mężczyźni z biustem” chowają się za obszernymi bluzami, próbując ukryć objawy ginekomastii. Poznaj przyczyny tego wstydliwego schorzenia i sprawdź, jak leczyć ginekomastię. Zastanawiasz się, gdzie szukać pomocy? Przeczytaj.

Kosmetyki dla mężczyzn