Zdrowie dla mężczyzn

co daje jazda na rowerze stacjonarnym

Co daje jazda na rowerze stacjonarnym?

Rower stacjonarny to jedna z tych maszyn, która bywa lekceważona na siłowni. Wielu twierdzi, że ćwiczenie na nim nie ma większego sensu. Część osób uważa jazdę na rowerku stacjonarnym za odpoczynek po ciężkim treningu siłowym. Tymczasem wystarczy 20 minut pedałowania minimum trzy razy w tygodniu, aby poczuć efekty wysiłku na własnej skórze. Jazda na rowerze stacjonarnym to doskonały trening cardio. Jak się do niej przygotować? Co konkretnie daje jeżdżenie na rowerku stacjonarnym? Sprawdźcie, dlaczego warto zaopatrzyć się w ten sprzęt!
jak zapuścić wąsy

Jak zapuścić wąsy? Modny zarost krok po kroku

Zadbane wąsy są absolutnym krzykiem mody promowanej przez barberów. Mogą totalnie odmienić twój wygląd, dodając elegancji i powagi – oczywiście tylko wtedy, gdy będą odpowiednio wypielęgnowane. Jak zapuścić wąsy, by wyglądać modnie? Znamy na to sposoby!
męskie kremy do twarzy ranking

Męskie kremy do twarzy – ranking. Jaki męski krem do twarzy jest najlepszy?

Kto powiedział, że tylko kobieca skóra wymaga regularnej pielęgnacji? W przypadku męskiej cery stosowanie odpowiednich kosmetyków jest niezwykle istotne – w końcu jest ona nieustannie narażana na kontakt z golarką, która może powodować podrażnienia. Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla ciebie polecane męskie kremy do twarzy. Zobacz ranking najlepszych produktów i sprawdź, jak wybrać odpowiedni kosmetyk.
co zabrać na siłownie

Co zabrać na siłownię? Lista najważniejszych rzeczy

Uznałeś, że pora popracować nad formą i wybrać się na siłownię? Świetny pomysł! Zanim jednak z radością przekroczysz jej drzwi, dowiedz się, co spakować do sportowej torby. Istnieje kilka rzeczy, bez których w tym miejscu trudno się obyć, a także takich, które po prostu znacznie uprzyjemniają aktywność fizyczną. Radzimy, co zabrać na siłownię, by być przygotowanym na wszystko.
krótkie włosy męskie

Jak pielęgnować krótkie włosy męskie?

Niezależnie od długości krótkie włosy męskie wymagają odpowiedniej pielęgnacji. Warto więc zastanowić się, po jakie kosmetyki sięgać, jakie fryzury wybierać, a także jakich błędów nie popełniać. W naszym poradniku znajdziecie też informacje, jak samemu obciąć włosy na krótko i jak je układać. Komu pasują włosy tej długości? Na to pytanie możemy odpowiedzieć od razu, bowiem są one odpowiednie dla każdego mężczyzny, trzeba jedynie odpowiednio dobrać cieniowanie czy trymowanie, a także rodzaj fryzury. Zatem, jak pielęgnować krótkie męskie włosy?
Liczne metody na ukrycie łysiny

Jak ukryć łysinę? Liczne metody na ukrycie łysiny

Łysienie to często wstydliwy temat wśród mężczyzn. Wielu panów stara się na różne sposoby ukryć braki na głowie i stosuje mniej lub bardziej skuteczne metody. Oto kilka porad od nas
trymer

Jaki trymer do brody wybrać? Ranking polecanych

Broda jest dla wielu mężczyzn atrybutem męskości, który pozwala czuć się im pewnie i atrakcyjnie. Dlatego warto popracować nad tym, aby zawsze mieć schludny i zadbany zarost. Nieocenionym i niezbędnym narzędziem, które pozwala ujarzmić owłosienie twarzy, jest trymer. Wybierając najlepszy model, można mieć pewność, że doskonale poradzi sobie nawet z twardym i trudnym zarostem. Sprawdźmy, jakie propozycje można znaleźć na rynku i przede wszystkim, na które warto zwrócić uwagę.
krem do rąk dla mężczyzn

Jaki krem do rąk dla mężczyzn?

Krem do rąk dla mężczyzn wcale nie musi mieć kolorowego opakowania ani owocowego zapachu. Zobacz, jaki krem do rąk dla mężczyzn wybrać.
śniadanie

Co jeść na redukcji? Dieta na utratę tkanki tłuszczowej

Dieta redukcyjna to sposób odżywiania, którego głównym założeniem jest spożywanie posiłków o niższej kaloryczności, niż w rzeczywistości potrzebujemy. Tak zwany deficyt kaloryczny jest niezbędny do utraty zbędnej tkanki tłuszczowej, a co za tym idzie – do utraty wagi. Jak prawidłowo podejść do tematu diety redukcyjnej, żeby nie zrobić sobie krzywdy i uniknąć efektu jojo? Co jeść na redukcji? Jakich produktów unikać na redukcji? Przeczytaj nasz poradnik i przekonaj się, że zdrowa dieta na redukcję tkanki tłuszczowej może być nie tylko smaczna, ale również sycąca, co jest szczególnie istotne przy deficycie kalorycznym.
Jaki krem przeciwzmarszczkowy dla mężczyzn?

Krem przeciwzmarszczkowy dla mężczyzn – jaki wybrać?

Mało który facet sięga po krem, a już na pewno nie po krem przeciwzmarszczkowy. To duży błąd, ponieważ panowie również potrzebują odpowiedniej pielęgnacji, aby ich cera wyglądała młodo przez długi czas. Chciałbyś kupić krem przeciwzmarszczkowy dla mężczyzn, ale kompletnie nie wiesz jaki? Zapraszamy do naszego rankingu.
durex

Jakie prezerwatywy Durex kupić? Rodzaje

Seks to przyjemna czynność, jednak powinna być ona wykonywana z rozsądkiem. Odpowiednie zabezpieczenie się jest w stanie znacząco zmniejszyć szansę wystąpienia niepożądanych chorób lub nieplanowanej ciąży. Jak więc zrobić to dobrze? Na szczęście rynek prezerwatyw jest obecnie dość obszerny i proponuje wiele rozwiązań. Każdy będzie w stanie znaleźć coś dla siebie.
jak dbać o męskie paznokcie

Jak dbać o męskie paznokcie? Jak obcinać? Domowy manicure krok po kroku

Zadbane paznokcie są wizytówką mężczyzny. Pokazujesz je płacąc przy kasie, jedząc lunch ze znajomymi czy wręczając wizytówkę. Dbanie o higienę to nie tylko mycie ciała, golenie brody czy strzyżenie włosów. Jeśli zapomnisz o paznokciach, od razu rzuci się to w oczy. Dowiedz się, jak dbać o męskie paznokcie.

Kosmetyki dla mężczyzn