Zdrowie dla mężczyzn

jak zagęścić brodę

Rzadki zarost? Zobacz, jak zagęścić brodę

Nie każdy może zostać brodaczem. Bujny i gęsty zarost na twarzy to sprawa genetyki, która dla jednych jest bardziej łaskawa, a dla innych mniej. Czy istnieją jednak sposoby, by poprawić jakość zarostu i zagęścić brodę? Wyjaśniamy, jak można to zrobić w domowych warunkach.
kremy do depilacji dla mężczyzn

Krem do depilacji dla mężczyzn. Ranking najlepszych produktów

Krem do depilacji dla mężczyzn –to kosmetyk, który zaczyna cieszyć się coraz większą popularnością. Skuteczne i zarazem bezbolesne usuwanie męskiego owłosienia przestaje być bowiem tematem tabu. Na co dzień warto sięgać więc po sprawdzone preparaty, które pozwolą cieszyć się gładkim i przyjemnym w dotyku ciałem. Jak wybrać najlepszy? Co powinno cechować bezpieczny krem do depilacji dla mężczyzn? Ranking najlepszych produktów pomoże podjąć decyzję w pełni dostosowaną do potrzeb naskórka. Zapraszamy do lektury!
co jeść po bieganiu

Co jeść po bieganiu? Przykłady posiłków

Co jeść po bieganiu - to pytanie zadają sobie osoby początkujące i takie, które wprowadziły bieganie, aby pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej. Wbrew pozorom, odpowiedź na nie nie jest oczywista dla wielu. Duża część niedoświadczonych biegaczy rezygnuje z posiłku po wysiłku w nadziei, że pomoże to w schudnięciu. Tymczasem jest to ogromny błąd! Co zatem zjeść po bieganiu wieczorem, a co w ciągu dnia lub rano? Podpowiadamy!
jak podnieść poziom testosteronu

Jak podnieść poziom testosteronu?

Czujesz się przemęczony i bez wigoru? Być może przyczyną jest obniżony poziom testosteronu. W tym artykule dowiesz się, jak podnieść poziom testosteronu naturalnie i bezpiecznie.
domowy lubrykant

Co stosować jako domowy lubrykant?

Suchość pochwy może utrudnić seks i zniszczyć całą przyjemność, która z niego płynie. Na szczęście są na to sposoby – wystarczy użyć lubrykantu. Sprawdź, co to za substancja i dlaczego warto ją stosować. Wyjaśniamy również, jakie środki sprawdzą się jako domowe lubrykanty.
szybkie odchudzanie

Ćwiczenia na szybkie odchudzanie. Sposoby, aby zrzucić kilka kilogramów

Spalanie tkanki tłuszczowej to nie sprint, a raczej maraton. Zbyt duży pośpiech nie jest wskazany. Mimo to istnieją niezawodne sposoby, by szybko spalić dużą liczbę kalorii i pozbyć się zbędnego bagażu. Podpowiadamy, jak szybko i mądrze zrzucić kilka kilogramów.
Siwe włosy męskie

Szampon na siwe włosy dla mężczyzn. Ranking polecanych kosmetyków

Czy warto kupić szampon na siwe włosy dla mężczyzn? Jaki sposób na siwe włosy dla mężczyzn jest najlepszy? W tym artykule znajdziesz odpowiedzi na te i inne pytania.
rodzaje pompek

Rodzaje pompek i efekty ćwiczeń

Pompki na klatkę, pompki na triceps, pompki na barki – to popularne ćwiczenie może rozwijać wiele partii mięśniowych. Jak dobrać wariant pompek, by zaangażować konkretne partie mięśniowe? Które pompki są najskuteczniejsze? Jak wykonywać pompki, by nie nabawić się kontuzji? Odpowiadamy!
krem do twarzy dla mężczyzn

Jaki krem do twarzy dla mężczyzn wybrać?

Mogłoby się wydawać, że w przeciwieństwie do twarzy kobiecej, męska nie potrzebuje specjalistycznej pielęgnacji. Jednak na szczęście czasy, kiedy mężczyźni unikali sięgania po kosmetyki, już dawno minęły. Krem to zupełna podstawa – zastanawiasz się jaki wybrać? Podpowiadamy i proponujemy konkretne produkty.
krem do depilacji miejsc intymnych dla mężczyzn

Krem do depilacji miejsc intymnych dla mężczyzn. Jaki wybrać i jak stosować?

Golenie wrażliwych miejsc intymnych bywa problematyczne. Dlatego warto sięgnąć po krem do depilacji miejsc intymnych dla mężczyzn.
dieta biegacza

Dieta biegacza. Przepisy na odżywczy jadłospis

Jak w każdym innym sporcie, tak i w życiu biegacza dieta ma ogromne znaczenie. Zły jadłospis od razu odbije się negatywnie na jakości treningu i osiągniętych efektach. Jak powinna wyglądać prawidłowo zbilansowana dieta dla biegaczy?
ćwiczenia z gumami dla mężczyzn

Ćwiczenia dla mężczyzn z gumami

W czasie pandemii i zamkniętych siłowni nie musisz rezygnować z ćwiczeń siłowych. Nie potrzebujesz też drogiego, ciężkiego i zajmującego wiele miejsca sprzętu. Solidny trening wykonasz już przy użyciu kilku gum oporowych, których cena nie przekracza 50 zł. Jak ćwiczyć z takim sprzętem? Prezentujemy najlepsze ćwiczenia z gumami dla mężczyzn.

Kosmetyki dla mężczyzn