Jak dbać o higienę intymną?
Na początku musimy powiedzieć sobie jedną bardzo ważną rzecz – o higienę intymną mężczyzn (ale też kobiet) należy dbać codziennie, bez względu na to, co na dany dzień planujemy. Dokładne mycie się jest obowiązkowe! Jeśli chcesz dobrze dbać o higienę intymną, dostosuj się do naszych wskazówek:
• nie używaj gąbek ani myjek do mycia – są one siedliskami bakterii i mogą podrażniać delikatny naskórek w miejscach intymnych,
• korzystaj z prysznica jeśli masz taką możliwość – kąpiele w gorącej wodzie mogą źle wpływać na narządy intymne,
• sięgaj wyłącznie po specjalne żele do higieny intymnej dla mężczyzn – zazwyczaj zawierają one delikatniejsze substancje myjące niż mydła,
• jeśli jesteś aktywny fizycznie (masz pracę fizyczną, korzystasz z siłowni czy basenu), koniecznie zwiększ częstotliwość mycia,
• pamiętaj o higienie intymnej przed i po stosunku,
• noś nieuciskającą bieliznę z naturalnych materiałów (bawełna, jedwab) – dzięki temu zapewnisz właściwą cyrkulację powietrza),
• po myciu dokładnie osusz miejsca intymne suchym ręcznikiem – pamiętaj, by używać go wyłącznie do higieny miejsc intymnych.