Jeżeli więc potliwość pojawia się sporadycznie, np. po wyjątkowo ciężkim dniu lub po dużym zmęczeniu fizycznym, zalecamy odpoczynek i regenerację. W przypadku, gdy sytuacja nie powróci do normy, najlepszym wyjściem jest konsultacja ze specjalistą. Pamiętaj też o tym, by unikać przed snem pikantnych potraw oraz alkoholu – mocno wpływają one na nocną potliwość u mężczyzn.
Co może być przyczyną nocnych potów? Jeśli twoi bliscy uskarżają się na głośne chrapanie, wykonaj badania pod kątem bezdechu sennego. To jedna z najpopularniejszych przyczyn nadmiernej potliwości podczas snu. Nieprawidłowa budowa górnych dróg oddechowych, wywołująca chrapanie, jest częstą przypadłością u mężczyzn. Dotyczy aż 24 procent dorosłych mężczyzn. Objawia się nie tylko chrapaniem i potliwością, ale i rozdrażnieniem, niewyspaniem, zmęczeniem czy bólem głowy. Kilka krótkich bezdechów w trakcie snu nie powinno niepokoić, ale jeśli przydarzają się często, są bardzo niebezpieczne dla zdrowia. W rozpoznaniu obturacyjnego bezdechu sennego pomocna jest polisomnografia, czyli badanie polegające na monitorowaniu snu.