Data publikacji:
Jakie rękawice do boksu kupić? Rozmiary rękawic bokserskich
Choć boks wydaje się dyscypliną, która nie wymaga specjalnego przygotowania sprzętowego, dobór odpowiednich rękawic ma spore znaczenie. Mają one bowiem za zadanie nie tylko chronić dłonie i nadgarstki przed urazami, ale także poprawiać komfort użytkownika w trakcie treningu. Ta ostatnia cecha jest bardzo istotna zwłaszcza w przypadku początkujących osób.
Rękawice koniecznie muszą być więc dobrze dopasowane. Zbyt ciasna para odwraca uwagę podczas walki, a zbyt luźna w niespodziewanym momencie może zacząć się zsuwać, co grozi powstaniem kontuzji. To jednak nie wszystko – dobra para może pomóc w treningu siłowym, dodatkowo obciążając mięśnie użytkownika, budując jego wytrzymałość i siłę wyprowadzanych ciosów. Jak zatem wybrać najbardziej odpowiedni sprzęt?
Jak dobrać rozmiary rękawic bokserskich?
Rękawice bokserskie różnią się między sobą wagą oraz fizycznymi rozmiarami. Tradycyjnie przyjęło się, że ten pierwszy parametr podaje się zawsze w uncjach (oznaczenie – oz). Jedna uncja to w dokładnym przeliczeniu 28,35 gramów. Producenci używają tej miary w opisie produktu, tak więc z łatwością dobierzemy odpowiadający nam model.
Standardowe rękawice dla dorosłych ważą 10 uncji lub więcej, jednak w sprzedaży znajdziemy też lżejsze rękawice przeznaczone dla dzieci i młodzieży. Warto zwrócić uwagę na to, że fizyczne rozmiary wnętrza rękawic zwiększają się wraz z wagą, aż osiągnie ona 10 uncji. Cięższe rękawice mają wewnątrz praktycznie identyczną przestrzeń na dłonie, ponieważ producenci stosują w nich jedynie grubszą warstwę pianki w strefie uderzenia.
Dla najmłodszych bokserów w wieku do 6 lat przeznaczone są rękawice o wadze 4 oz. Dla dzieci w wieku 6–9 lat najbardziej odpowiednie są modele 6 oz, dla nastolatków i kobiet o drobniejszej budowie poleca się produkty klasy 8 oz.
Dorośli korzystają przeważnie z rękawic w przedziale 10–12 oz, które sprawdzają się najlepiej podczas treningów technicznych oraz ćwiczeniach na przyrządach. Modele o wadze 10 oz zalecane są do treningu szybkości i dynamiki, waga 12 lub wyższa sprawdza się w bardziej zaawansowanych treningach kondycyjnych i wytrzymałościowych.
Na co jeszcze zwrócić uwagę?
Do walk sparingowych zaleca się stosowanie rękawic o wadze 14 oz lub wyższej. Większe rękawice pozwalają oddać cięższe ciosy, ale także skuteczniej bronić się przed atakami oponenta, wykonując bloki. W turniejach sportowych zmuszeni zostaniemy zazwyczaj do założenia rękawic 10 oz. Osoby przygotowujące się intensywnie do walk tego typu przesiadają się na lżejsze modele, aby uniknąć wyrobienia ewentualnych błędów technicznych.
Dorosłe osoby zaczynające przygodę z boksem kupują na początek jedną parę rękawic. W przypadku treningu w domu poleca się modele 10 oz. Dla bardziej profesjonalnych zajęć pod okiem trenera bardziej odpowiednie będą modele 12 oz, zwiększające komfort w trakcie sparingów i ćwiczeń na przyrządach.
Na koniec zaznaczmy, że nie warto kupować rękawic w ciemno, nawet jeżeli odpowiadają poszukiwanemu rozmiarowi. Jeżeli mamy sposobność, warto je przymierzyć i upewnić się, czy pasują do naszych dłoni. Duże znaczenie ma tutaj sposób ich wykonania, a także użyte materiały. Nie każdy produkt będzie odpowiednio wyprofilowany.
Zdjęcie: Envato Elements
Polecamy:
Nóż dżentelmena – czy jest na niego miejsce w dzisiejszej męskiej elegancji?
2025-07-09
Jak zwiększyć libido u mężczyzn?
2025-07-07
Czy sauna jest zdrowa dla mężczyzn? Fakty i mity
2025-07-03
Mucha męska – klasyczny dodatek, który wraca do łask
2025-06-30
Jakie perfumy dla młodego mężczyzny?
2025-06-26
Stylizacje z mokasynami – jak nosić mokasyny męskie z klasą i wyczuciem stylu
2025-06-23
Autor: Michał Kułakowski