Dietetyczna przekąska do piwa: nuggetsy w panierce z płatków kukurydzianych
Każdy kulturysta wie, że chude mięso z kurczaka jest w czasie redukcji niezwykle ważnym źródłem niezbędnych aminokwasów. W odróżnieniu od wieprzowiny nie zawiera wiele tłuszczu, dzięki czemu jest mniej kaloryczne. Podaj pierś kurczaka w ulubionej formie wielbicieli Maka, tj. w formie nuggetsów. Dla zmniejszenia kaloryczności przygotuj je w piekarniku lub beztłuszczowej frytkownicy.
Prażone orzechy nerkowca
Orzeszki to już tradycyjna imprezowa przekąska. Zamiast tych ziemnych, obsypanych solą lub obtoczonych w cieście, przygotuj zdrowszą alternatywę. Kup prażone nerkowce lub upraż je na suchej patelni. Jak przekonują naukowcy Uniwersytetu w Montrealu, orzechy nerkowca uwrażliwiają komórki na insulinę, a co za tym idzie, zapobiegają rozwojowi cukrzycy typu 2.
Koreczki Caprese połącz z piwem
Sałatka Caprese jest stałym bywalcem imprez, nie tylko tych, na których panują fit przekąski. Dziś zaproponujemy Ci jednak znacznie wygodniejszą w obsłudze formę. Zamiast kroić pomidory i mozarellę na plastry, zrób z nich koreczki. Wystarczą pomidorki koktajlowe, mini kulki mozzarelli oraz kilka listków bazylii, aby przygotować pyszną i pięknie prezentującą się przekąskę.