Kijki do nordic walking
Idealny prezent dla seniora aktywnego, ale także dla tego, którego chcesz zachęcić do ćwiczeń. Nordic walking przyniesie wiele korzyści starszej osobie – pomoże zredukować nadciśnienie, obniży poziom cholesterolu oraz cukru we krwi, a przy tym poprawi sprawność układu krążenia. Co więcej, aby uprawiać nordic walking, nie trzeba mieć bardzo dobrej kondycji – regularne spacerowanie z kijkami sprawdzi się nawet dla bardziej schorowanych panów. Nie wspominając już o tym, że codzienne ćwiczenia to idealny sposób na relaks, sąsiedzką integrację i urozmaicenie wolnego czasu.