Data modyfikacji:
Kiedy i dlaczego pojawia się cellulit u mężczyzn?
Czy mężczyźni mają cellulit? Tak! Za cellulit u mężczyzn odpowiadają: hormony płciowe, niezdrowa dieta bogata w tłuszcze i węglowodany, palenie tytoniu oraz spożywanie alkoholu oraz niska aktywność fizyczna. Rozwija się on u około 2% mężczyzn, a jego pojawienie się warto skonsultować z lekarzem. Kiedy i dlaczego pojawia się cellulit u mężczyzn? Rozprawiamy się z „pomarańczową skórką” i mitem, że męski cellulit nie ma racji bytu.
Przyczyny powstawania cellulitu u mężczyzn
Cellulit może być kompleksem. Nie tylko kobiet, lecz także mężczyzn. Teoretycznie nie powinien on wystąpić u panów, bo za powstawanie cellulitu odpowiada głównie genetyka. Z tego punktu widzenia cellulit u mężczyzn nie powinien wystąpić nigdy.
Jak to się jednak dzieje, że mężczyźni mają cellulit? Z czego wynika posiadanie „pomarańczowej skórki” u panów?
Przeczytaj również: Jak ukryć wystający brzuch? Jak zrzucić brzuch piwny? Sposoby na mięsień piwny
Co jest przyczyną pojawiania się cellulitu u mężczyzn?
- Zaburzenia wydzielania androgenów, czyli męskich hormonów płciowych.
- Zespół Klinefeltera, hipogonadyzm, rak prostaty.
- Niezdrowa dieta bogata w tłuszcze i węglowodany. Rozważ skorzystanie z pomocy dietetyka, który pomoże ci ustalić szczegółowy i właściwie zbilansowany jadłospis. Dieta bogata w warzywa oraz ograniczenie spożywania węglowodanów i tłuszczów zapobiegają powstawaniu cellulitu u mężczyzn. Ale to tylko jedna ze składowych. Więc czytaj dalej.
- Niska aktywność fizyczna, która jest przyczyną pogłębiania się zastoju krwi w naczyniach krwionośnych.
- Palenie tytoniu.
- Spożywanie alkoholu.
- Nieprawidłowo działający układ nerwowy oraz zaburzenia emocjonalne takie jak: przewlekły stres, złość oraz depresja.
- Przyjmowanie kortykosteroidów przy stanach zapalnych, czyli męski cellulit powstaje jako efekt przyjmowania anabolików na własną rękę w celu zwiększenia masy mięśniowej.
Męski cellulit – jak z nim walczyć?
Domowe sposoby na męski cellulit to:
- dobrze zbilansowana dieta – śmieciowe jedzenie może odkładać się na udach i pośladkach w postaci zgrubień i nierówności. Unikaj produktów wysoko przetworzonych,
- picie dużej ilości wody niegazowanej – każdego dnia minimum dwa litry,
- umiarkowana aktywność fizyczna – przynajmniej 30-minutowy trening raz dziennie, aby przyspieszyć proces spalania tłuszczu,
- jeśli masz pracę siedzącą, często wstawaj od biurka – przeciągaj się, przejdź się po pokoju albo zrób kilka skłonów i przysiadów,
- unikanie stresu i przemęczenia to domowe sposoby na walkę z cellulitem,
- warto regularnie monitorować stan hormonów i robić morfologię krwi,
- odbywaj kontrolne wizyty u lekarza w celu zbadania ogólnego stanu zdrowia.
Cellulit u mężczyzn versus zabiegi w gabinecie kosmetycznym
Istnieje szereg zabiegów gabinetowych, które mogą poprawić stan skóry. Działają na przyczyny powstawania cellulitu u mężczyzn. Te zabiegi to:
- Endermologia – jest to zabieg oparty na masażu podciśnieniowym, w trakcie którego znacznie poprawia się jakość skóry. Zaleca się, by mężczyzna odbył minimum 10 zabiegów w odstępie 2-3 dni. Efekty? Wyszczuplenie ciała, ujędrnienie i wygładzenie skóry oraz… redukcja cellulitu.
- Fala uderzeniowa – komórki skóry są wprowadzane w drgania. Dzięki temu poprawia się ich ukrwienie i dotlenienie. To przekłada się na lepszy wygląd i wzrost napięcia skóry. Specjaliści zalecają odbycie serii 6 zabiegów wykonywanych raz w tygodniu. Efekt: skóra jest gładsza i jędrniejsza, a całe ciało szczuplejsze.
- Mezoterapia igłowa – to wstrzykiwanie do skóry indywidualnie dobranych koktajli, bogatych w składniki aktywne, takie jak: wyciąg z karczochów, wyciąg z nostrzyka żółtego, kofeina, krzemionka, rutyna lub L-karnityna. Po co? Substancje te przyspieszają proces usuwania tłuszczu i poprawiają mikrokrążenie. A jak już wiesz z podrozdziału o przyczynach, jedną z przyczyn powstawania męskiego cellulitu są zaburzenia krążenia.
- Karboksyterapia – to kontrolowane podawanie medycznego dwutlenku węgla. Zabieg poprawia ukrwienie, a nie przyspiesza metabolizmu. Seria 10 zabiegów daje znaczną redukcję tkanki tłuszczowej, ujędrnienie skóry i likwidację cellulitu.
Zdjęcie: Envato/ Masson-Simon
Polecamy:
Czarny garnitur i czarna koszula na wesele – czy to dobry pomysł?
2024-04-15
Styl preppy – poznaj elegancję z Harvardu
2024-04-12
Jaki cross na początek wybrać? Pierwszy cross
2024-04-08
Jaką odżywkę do brody wybrać? Jak stosować?
2024-04-02
Jaka będzie najlepsza szczotka do włosów dla mężczyzn?
2024-03-29
Zarost męski – rodzaje, pielęgnacja i stylizacja. Poradnik dla mężczyzn
2024-03-27