Jaka rakieta do tenisa ziemnego?

Nie musisz przygotowywać się do Wielkiego Szlema, by czerpać z tenisa ziemnego mnóstwo przyjemności. To sport, którym można się cieszyć w każdym wieku. Wbrew pozorom nie wymaga także bardzo dużych nakładów finansowych. Dobrą rakietę do tenisa dla początkujących kupisz już za około 150-200 zł. Sprawdź, jaka rakieta do tenisa będzie najlepsza.

Jaka rakieta do tenisa ziemnego?

• Niezbędne akcesorium, czyli jaka rakieta do tenisa
• Tenis ziemny – korzyści i efekty
• Rakieta do tenisa dla początkujących – jaka rękojeść
• Jaka główka rakiety do tenisa?
• Jaki ciężar rakiety do tenisa dla początkujących?
• Jaka rakieta do tenisa – materiał
• Rakieta do tenisa dla początkujących – sztywność
• Dodatkowe akcesoria tenisowe dla początkujących

Niezbędne akcesorium, czyli jaka rakieta do tenisa

Jeszcze do niedawna tenis kojarzył się wyłącznie ze sportem elitarnym, niedostępnym dla większości osób, co zmieniło się wraz z popularyzacją kortów tenisowych, które znajdziesz już niemal w każdym mieście. Otworzyło to drogę do ciekawej aktywności fizycznej niemal dla wszystkich: przygodę z tenisem ziemnym mogą rozpocząć zarówno 5-latkowie, jak i 70-latkowie. Zanim jednak zaczniesz treningi, potrzebny jest odpowidni sprzęt, taki jak buty do tenisa oraz rakieta do tenisa.

Tenis ziemny – korzyści i efekty

Gra w tenisa ziemnego poprawi twoją wydolność, mobilność i zaangażuje do pracy całe ciało. Według naukowców regularne treningi na korcie pomagają zmniejszyć poziom cukru w organizmie, obniżyć ryzyko zawało oraz poprawić wydolność płuc. Dodatkowo opóźniają efekty starzenia się, co doskonale tłumaczy zainteresowanie sportem panów w średnim wieku. Trening, odpowiednia dieta i suplementy dla sportowca moga przynieść zdumiewające efekty.

Co ciekawe, umiejętność gry w tenisa poprawi także twoje życie towarzyskie. Mecz tenisa ziemnego to doskonała okazja do spotkania się z dobrym znajomym i rozerwanie się po ciężkim dniu. Zalety te wykorzystywane są często w biznesie: spotkania biznesowe na korcie tenisowym to już niemal norma.

Rakieta do tenisa dla początkujących – jaka rękojeść

Wybierając rakietę tenisową, w pierwszej kolejności zwróć uwagę na rękojeść. To od średnicy uchwytu w dużej mierze zależy komfort gry. Najprostszym sposobem na sprawdzenie optymalnego obwodu jest uchwycenie rękojeści tzw. małpim chwytem. Jeżeli pomiędzy opuszkami palców a kłębem kciuka swobodnie zmieścisz palec, rękojeść ma odpowiednią średnicę. Jak jednak dobrać ją w przypadku zakupu internetowego? Na to też jest sposób! Zmierz odległość od centralnej części dłoni (bez palców) do czubka palca serdecznego. Wynik wskaże ci odpowiednią średnicę w tabeli. Rozmiar rączki określa się w skali od 0 do 5 lub w calach, dlatego konieczne może być przeliczenie tych wartości na centymetry.

Rakiety do tenisa kompozytowe

Składają się z włókna węglowego oraz domieszek innych materiałów (np. aluminium). To połączenie zalet rakiet grafitowych z niską ceną rakiet aluminiowych. Ze względu na przystępne koszty często poleca się je początkującym.

Rakiety do tenisa grafitowe

Czysty karbon to najwyższa półka wśród rakiet tenisowych dla początkujących. Grafit łączy lekkość, wytrzymałość, doskonałe pochłanianie drgań oraz sztywność, co pozytywnie wpływa na wygodę gry. Jeżeli złapałeś tenisowego bakcyla i wiesz, że spędzisz na korcie wiele godzin, zakup grafitowej rakiety to doskonała inwestycja.

Rakieta do tenisa dla początkujących – sztywność

Sztywność rakiety do tenisa określa się w jednostkach RA. Elastyczne rakiety (poniżej 60 RA) cechują się większym komfortem, lepszą kontrolą piłki i mniej obciążają nadgarstek. Sztywne natomiast (powyżej 70 RA) to większa siła uderzenia. Którą rakietę do tenisa wybrać na początek? Do rekreacyjnej gry w tenisa polecane są rakiety o małej lub średniej elastyczności.

Autor: Szymon Sonik